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とうもろこし入りハンバーグ

とうもろこしを入れヘルシーハンバーグに♪
　

by サエさん

■材料（人分）

合いびき肉　　
３００ｇ

玉ねぎ　
１個

缶コーン　　　
１／２缶

卵　
１個

パン粉　　
大さじ２

サラダ油　
大さじ１

塩コショウ

■作り方

手順1 玉ねぎはみじん切りにする	手順2 熱したフライパンでみじん切りの玉ねぎを炒める	手順3 玉ねぎの粗熱が冷めたら、ボールに、合いびき肉、玉ねぎ、缶コーン、卵、パン粉をいれよく混ぜる	手順4 俵型に握る

手順5 フライパンで焼き上げる	手順6 味付けはお好みで	手順7	手順8

■コツとポイント

玉ねぎは面倒ならいためなくても大丈夫！　

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